加拿大時間1月27日深夜11:30分，經過16小時的機程，Inez、Gary和我終於到達今次極地同行慈善跑500公里比賽的起點，加拿大白馬市時差和作息完全沒時間調整的情況下，隔天中午就開始賽前全長9小時的求生課程，我們要學習在野外生火、煮食、紮營和危急自救方法，整日的課程，天氣温度也維持在零下20度左右，過程還算不錯，該做的都能做到，也對比賽用具和隊友間的合作方式有所微調，總算完成了賽前To-do list的其中一項重要項目。
1月29至31日，除了忙於購買比賽用物資和工具外(要買三人份量,好貴)其餘時間都用作拍攝有關這次活動的TVB電視節目，實在沒有多少時間作賽前休息。
2月1日，比賽原訂在早上10時30分開始，但因為氣温太低，大會決定提早10分鐘開跑，比賽開步不夠50米就要走在結冰的河流表面上，在首1公里路，我們不斷在作裝備上的調整，不時停下來調教腰封和領跑長帶的鬆緊度，衣服的搭配，對講機的擺位 一大堆大大小小的問題要解決，這已足夠讓參賽者眾把我們拋離，瞬間已經不見蹤影。
好不容易進入狀態，首10公里一直用領跑帶把我的雪橇和視障隊友Gary的腰間連接著， 比起在香港馬路上訓練，在雪地上拖拉明顯較吃力，因為積雪的摩擦力和凹凸不平的路面都令難度大大提升，心知這拖拉領跑方式強度高，我們沒有可能維持這狀況一直到終點，後來我們轉用並肩而行的走法，情況馬上改善，走得輕鬆很多。
很快我們就到達第一個檢查站一半的路程，大約走了18公里左右，賽事工作人員在冰河面，行車天橋的底部等待我們的經過，還提議我們停下來飲飲他們準備的「熱茶」，本來打算邊走邊飲我們自己準備好的熱水，但實在盛情難卻，我們還是停下來了，但可能天氣實在太凍，他們為我們送上的是微暖的水，還用同樣溫度的暖水為我們準備午餐，這樣問題就大了，因為在零下幾十度的冰河面上，絕對不能停下腳步太久，而如果沒有沸水作補給，情況會更加嚴重，短短兩三分鐘，我的雙腳已感覺麻痹，急急吃完午餐，馬上再次起行。
大概用了12多個小時完成首34公里，到達賽事第一個檢查站Muktuk Adventure，當時氣溫已經下降至零下40度，我們在木屋内逗留了足足兩小時，期間要進行拍攝，裝備和衣服替換，雖然沒有時間休息，但大家看起來還是精力充沛的。
差不多深夜11：30分，我們再起步，向63公里外的第二檢查站進發，走過幾百米的樹林山路，我們再次走在極度寒冷的冰河上，真的很冷很冷，上下眼睫毛上很快再次結上一層雪霜，眼睛差點打不開，保暖頸圈也瞬間變僵硬，稍一不慎讓寒風由頸部吹入防風褸内，每每要用很長時間把體溫重新調整。
用了4個多小時，走了14公里，終於走完綿綿不斷的冰河路，我們來到一個小山丘，還以為離開了冰面，温度會高一點，相反原來最危險的一幕這才來臨。
不斷行不斷行，在預計的時間和步速中完成了50公里賽程就决定紮營稍作休息，當時應該是早上五時許，我迅速從雪橇上把營具取出紮營，而Inez負責把隔溫床墊和睡袋鋪好，但就在這不出兩分鐘停頓時間，Gary忽然出現失温狀況，痛苦呼救，Inez和我馬上幫他把沾滿大量積雪的長靴除掉，安置他進入睡袋內保暖，就在這同時Inez的雙手和我的雙腳也出現初步凍傷跡象，極度痛楚和僵硬，那一刻我真的非常害怕，害怕不能繼續比賽，害怕生凍瘡，更害怕要截肢，但無論如何我還是要把隊友的安全放第一位，我再衝出去，找出三包脫水飯和兩瓶熱水後迅速返回營內，等大家稍作充飢就馬上休息了，還差點忘記把長靴放進睡袋防止它們結冰，但因為太冷大家進睡袋後都不想再動，我唯有把三對長靴都放進自己的睡袋內，可惜太擠擁拉鏈拉不上，唯有把Inez的一對擠進她的睡袋，哈哈。
睡了不足3小時，八時正。Inez就起身出去把生火工具放在營前，好讓我可以生火煮食，她就去收集柴枝起營火，可惜經過大半小時的嘗試也不成功，因為所有的生火工具都不能在極低温的情況下運作，當時Inez雙手和我的雙腿再次出現凍傷跡象，我已經知道我們未必可以繼續比賽下去，單單沒有熱水這個問題，已經可以把我們的生命推到最危險的境地。
我們三人再次鑽進睡袋中，希望可以保持體溫，但原來當時溫度已經跌至零下47度，在這情況下保暖也變成天方夜譚，我開始懷疑我們能否全身而退安全撤離，我提出按下追蹤儀器上的求生按鈕，呼召救援人員來幫助我們撤離賽道。Inez保持沉默，而Gary贊成，但我們並沒有馬上按鍵，再反覆使用不同的生火工具，希望還是有繼續比賽的機會，可惜又過了三小時，一切也沒有改善。
比賽負責人親自把我們送回白馬市，在車上不知比賽因為惡劣天氣已經暫停，最低溫度是零下50度，大部份跑手也退出比賽，部份跑手被送去醫院，需要接受截肢手術，我們都非常擔心大家的安危，也慶幸我們作出最理智的決定。
面對比賽，身心也可以做好最好的準備，裝備也可以是最好的，你以為準備就緒，以為只要願意堅持，一切問題也可以迎刃而解。但在我們居住的地球上，面對大自然的威力， 我們要有著敬佩之心，不斷嘗試總有一天它會張開雙臂迎接我們，比賽路途是艱辛的，慈善之路也如是，但極地同行會一直努力，服務社會改變世界。
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