做運動兼支持人權:國際特赦組織 "為人權起動" Bootcamp

運動筆記HK編輯部
發表於2017/11/03
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秋風起,跟教練做鍛練,兼支持人權!

國際特赦組織 為人權起動Bootcamp (2017年11月25日舉行)


秋高氣爽,不少人趁此喜歡登高和跑步;但戶外鍛練,其實不止這些可能;有否想過在教練指導下,於秋涼的戶外進行團體訓練,有助降低體脂、增加心肺功能效率、增加肌肉力量,更可能認識到志同道合的朋友?

國際特赦組織自2014年推出 TEAM AMNESTY,每年舉辦各種活動,希望鼓勵平日關心社會的朋友多做運動,於運動之餘亦可關心人權。今年就推出為人權起動Bootcamp, 邀得資深健身教練,於11月25日消除對婦女的暴力行為國際日 (International Day for the Elimination of Violence against Women),帶領不同性別的朋友進行團體訓鍊(Bootcamp)。只要你年滿18歲或以上,並捐款港幣$100 或以上即可参加;捐款將會用作人權教育工作,強身健體之餘亦為社會出一份力!


為人權起動Bootcamp詳情

日期:2017年11月25日 (星期六)

時間:9:30 - 11:30am

地點:西營盤中山紀念公園  (集合地點: 草地中央孫中山像)

語言:廣東話

費用:捐款 $100或以上

活動網頁:http://amst.hk/bootcamp2017

*於登記時同時購買 TEAM AMNESTY 背心及SIGG水樽,可獲折扣優惠。有關詳情及報名請到:https://goo.gl/forms/XKBPZcQDDjBngOg02



消除對婦女的暴力行為國際日

如今在世界各地,仍有不少女性面對不同形式的暴力;另一方面,今天女性和男性能一同在運動場上競技,乃過去多位運動員的堅持;因此,國際特赦組織特意選擇這個日子舉辦活動,希望參加者在鍛練體能之餘,亦對為平等和人權出一分力。


團體訓練(Bootcamp)之好處

團體訓練可以有效助你降低體脂、增加心肺功能效率、增加肌肉力量,以及幫助你養成做運動的習慣。在團體訓練中有多項不同競賽,從比賽和小組運動中認識很多新朋友;亦在伙伴的鼓勵下,發揮更大的潛能。你會在充滿笑聲和汗水中完成約1小時的訓練!


教練介紹

Derek是亞洲體適能及專業學院認可的高級私人體適能教練。他專注於減肥修身、力量提升和協調、健美和姿勢矯正。Derek從高中開始接觸健身。他對於追求運動與健康的激情始於大學時期,當時幾乎有四分之一的同學向他諮詢運動技巧!Derek熱衷於幫助他人從身心得到健康。

Rachel是美國國家體育醫學學會認可的私人教練。從事金融工作,每天在電腦前工作9小時,Rachel深深體會到運動與健康飲食的重要性,並希望通過團體訓練提高大眾對運動的意識。Rachel熱愛營養烹飪,亦有練習瑜珈,注重身心平衡。


有關國際特赦組織

國際特赦組織是全球最大的人權組織,我們與全球超過800萬名會員致力維護人的基本權利,並關注世界各地人權侵害事件。而國際特赦組織香港分會則著力於人權教育工作,包括學校講座、青年人權記者計劃、人權紀錄片電影節、人權講座,並於每年發表人權狀況報告等。

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