【香港最難的全馬】中國沿岸馬拉松 (CCM) 2018現已接受報名

艾力‧跑步的天空
發表於2017/10/11
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香港長跑風氣日漸盛行,十公里或以上的賽事多不勝數。但若想挑戰全馬,香港每年只有三個全馬賽事(《渣打香港馬拉松》(1997年首辦)、《皇者之戰馬拉松》(2013年起增設全馬)及《中國沿岸馬拉松》(CCM)),當中以《中國沿岸馬拉松》歷史最為悠久。


根據楊世模博士(香港理工大學康復治療科學系副教授、香港業餘田徑總會首席副主席)編著的《香港馬拉松的足蹤》一書指出,《中國沿岸馬拉松》由美國跑手、20世紀70年代香港跑步雜誌ON-ON的創辦人Andy Blunier在香港倡議舉辦。舉行地點在西貢萬宜水庫一帶,由於地點鄰近中國海岸(南中國海),故命名為《中國沿岸馬拉松》。


首屆《中國沿岸馬拉松》賽事於1981年3月30日舉行,吸引325名跑手參加,為加強吸引力,特別邀請當年英國長跑好手、1964年及1972年奧運馬拉松選手Ron Hill來港參賽,他並以2小時34分35秒輕易奪冠。Ron Hill形容這是他歷來參加過的「最艱辛馬拉松賽事」,該屆賽事最終只有307人成功完賽。


此賽事後來由香港元老田徑會 (AVOHK) 接辦至今,2018年將是第38屆賽事,舉辦日期定於2018年1月28日,即《渣打香港馬拉松2018》後一星期。此賽事是香港最早獲國際馬拉松及路跑協會 (AIMS) 認證的全馬賽事。由於香港業餘田徑總會(田總)承認所有獲AIMS認證的賽事成績作為《渣打香港馬拉松》的達標報名,《中國沿岸馬拉松》因而成為目前香港唯一一個完全非由田總主辦的《渣打香港馬拉松》達標報名資格賽。


大會特別提醒參賽者:「It is not a race at which personal bests are set(這不是一場能創出個人最佳時間的賽事)」。換句話說,不要想在這個賽事破PB。現時賽事的大會紀錄於1989年由Kevin Ball創下,時間為2小時38分44秒,接近20年仍未有跑手打破,可見賽事的難度之高。


這賽事設有全馬及半馬項目,賽道多年來都沒有很大改變。


賽道簡介

全馬:保良局北潭涌度假營→大網仔路→西貢萬宜路(由北潭路至萬宜水庫東壩,折返)→西貢西灣路(由萬宜路交界起跑約4KM然後折返)→西貢萬宜路(由西貢西灣路至萬宜水庫東壩,折返至北潭路)→大網仔路→保良局北潭涌度假營

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半馬:保良局北潭涌度假營→大網仔路→西貢萬宜路(由北潭路至萬宜水庫東壩,折返)→西貢西灣路(由萬宜路交界起跑約2KM然後折返)→西貢萬宜路(由西貢西灣路至北潭路)→大網仔路→保良局北潭涌度假營

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由於賽道本身上落斜坡幅大(尤其萬宜水庫西壩至東壩一段,全馬跑者要來回途經各兩次),有曾經完成這賽事的跑手形容,「此全馬暫時是香港最艱難的道路全馬,完成後,對任何全馬恐懼都會消失。這個全馬,無得兒戲,要認真才能完成,否則行返終點也辛苦。」


筆者去年(2016年)曾出戰採用CCM相同賽道的《新創建勇跑地貌王》半馬賽事,就已遇上來回東壩至西壩的「魔鬼路段」,沿途上落斜相當多,可謂十分吃力。因此,欲出戰CCM的跑手們,最好在平時的長課,多操練上落斜及加強核心訓練。


賽事即日起接受報名,勢必吸引不少抽不中《渣打香港馬拉松2018》的跑手報名,各位還不快快行動?


賽事資料

中國沿岸馬拉松 (CCM) 2018

日期:2018年1月28日

賽程:全馬(42.195km)、半馬(21.0975km)

起步時間:08:00

限時:6小時(全馬)、4小時(半馬)

名額:700名(全馬)、1200名(半馬)


報名費

2017年12月20日或以前:$350(AVOHK會員)/$400(非會員)

2017年12月21日或以後:$450(AVOHK會員)/$500(非會員)

官網:http://www.avohk.org/our-races/china-coast-marathon/

網上報名:https://regonline.activeglobal.com/register/checkin.aspx?EventId=2025042

截止日期:2018年1月20日或額滿即止


交通

設有免費跑手巴士由中環(開06:00)、北角(開06:15)、尖沙咀(開06:00)、九龍塘(開06:15)、深水埗(開06:00)、荃灣(開06:15)、大埔(開06:00)、沙田(開06:15)及西貢市中心(開06:15, 06:45)前往北潭涌,需在報名時選擇上車地點。


回程跑手巴士於10:30-14:30由北潭涌開往港鐵大學站,每30分鐘一班。


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