就在身邊的全馬330女將 - Karen Lau 劉嘉欣

Jeanne Wong
發表於2017/10/05
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在今年年頭的2017香港渣打馬拉松,傳來了好消息,我們有一位好朋友跑出了個人最佳時間 3小時29分,順利的獲得大會的一千元獎金,成為了「千金小姐」,並取得 2018 年波士頓馬拉松的入場券,登入了跑友門夢寐以求的大門。她就是我的好朋友-Karen Lau 劉嘉欣。


攝在渣馬2017,得知自己成了千金小姐,Karen 笑逐顏開(圖片來源: Karen Lau)


認識 Karen 是在 Facebook 上的跑步群組,當時大家都很活躍在那裡開帖發言,識認了一班跑友。在一次聚會中第一次看見她,瘦瘦小小的個子,笑起來也挺親切。當時我不知天高地厚,就跟著她跑,上斜她也是輕輕鬆鬆的就登上去了,我是差點跟不上。不知那來的自信,那時候還跟 Karen 講: 「我比你高不少,理論上我跨一步比你跨得要多,但你竟比我走的更快更輕鬆,你挺厲害的。」她那時間也只是笑了笑禮貌的附和著。在之後的2015年渣打半馬賽事走出1小時47分,10月份的大阪馬拉松走出全馬第一次 Sub 4 (3:59:06),接著她一次又一次的突破自己。


左: Karen;右: Jeanne(本文作者)(圖片來源: Jeanne Wong)


或者你會說,Karen 應該是從小就是一個運動健將,跑齡不淺方才進入波士頓馬拉松的殿堂。「其實,我是很羨慕一些從小就有很多活動的朋友,因為讀書時期家裡管得嚴,除了念書就留在家裡,性格也內向被動。沒有運動也不習慣運動,也只在體育課時被迫動一下,已覺得很辛苦,在測速跑圈時還會頭暈。當時真沒想過自己會愛上跑步,也因此認識了不少朋友,如果可以早點開始就好了。」Karen 不只一次對我說類似的說話。


如果說她是一個比較內向的人,在我們日常的相處中其實也能看出端兒。感覺上 Karen 心中有著滿強烈的主觀意識,對新鮮的人和事比較慢熱,需要從旁觀察一段時間發覺沒問題才會坦然接受,不過一但決定了的事情就很少會改變。我想那種謹慎執著的性格,是突破自己缺不了的精神,因為要走出安舒區總少不了毅力和堅持。 「初馬是在2014年的大阪,賽前最後課出師不利,未開始就不小心跌倒,整個人向前仆倒,手腳都擦損流血,幸得途人幫忙借出膠布才勉強處理了。後來覺得都出來了,長課還是要走,就照原定計劃走完吧。回到運動場更衣時,才發現傷口仍在流血,至今疤痕仍在。」Karen 一邊說著,一邊指著手肘疤痕的位置。汗水混在傷口,跑步時一下又一下的拉扯,單想一下都覺得不是滋味,或許要完成一件已計劃好的事對她而言比較重要。


回到運動場更衣時,才發現傷口仍在流血(圖片來源: Karen Lau)

訪談當日拍的,Karen手肘位置的疤痕(圖片來源: Jeanne Wong)


問到 Karen 是怎樣開始跑步,跟不少女生的答案一樣-減肥。

「我記得是在2010年的7月,那時候覺得自己不夠好看,想要減肥,就跟有跑步習慣的父母到運動場繞圈。一開始跑5分鐘已累得不想再動,但既然決定開始,就再堅持一下。如是者就一星期跑過 2-3天,在運動場走順了,就到附近的街道,再走上斜路。那時候不計里數速度,隨意的跑,過了不多的日子就見成效,以往自己很容易生病,常受鼻敏感困擾,開始跑步後身體強壯了,毛病也少有犯。加上多菜少肉的飲食習慣,身型及體能都改善了不少。」Karen 說。


得到了成效及好處,Karen 就對跑步更感興趣,想要知道更多相關的資訊,例如訓練方法、有什麼比賽、裝備等,就開始上網查看。「那時候在跑步的討論區認識了一班跑友,他們鬧哄哄的在討論有關比賽的事,看著覺得滿有趣的,就跟他們開始參加跑步比賽。」Karen 第一次參賽,是在2012年的渣打馬拉松 10公里賽事,成績是56分31秒,在沒有特別訓練下跑出那成績,其實我相關她本身就有天份。


做自己擅長的事,加上有一班志同道合的朋友,跑步逐漸變成 Karen 生活中不可或缺的活動。要知道在香港馬拉松賽事不多,所以不少跑友都會到海外參賽,Karen 也不例外,「下年要參加的波士頓馬拉松,數數原來是我第21隻馬拉松了。」 在訪談時,我叫 Karen 用一個形容詞形容自己,她說是「黐線」。「開始跑步時,我沒有想過自己可以跑到10公里,更不能相信之後的半馬、全馬及 71公里 的超馬。2015年更是參賽的全盛時間,最密的是在4星期走3個馬拉松。其實我也沒有計劃太多,因部份賽事是需要抽籤,但估不到所有入籤都中選,也就一一完成吧!也順道去外地旅遊。」跟參加同一賽事的跑友在當地聚會,吃喝玩樂,再到處觀光,比起單純去旅遊,旅跑又多了一種意義,多了一種熱鬧。大家有沒有發現,文章較前段那個內向被動的小妹妹,變得有活力又愛熱鬧了。跑步改變的不只是身,還是心,人也比較陽光正面。


左邊是未開始跑步,右邊是 Karen 作領跑員時拍的。無論體格、氣質、笑容也不一樣。(圖片來源: Karen Lau)


去年2016,Karen 跟3位朋友接受了一個挑戰,就是毅行者,走 100公里的山路。「走完毅行者後,我覺得自己很渺小。先前覺得自己跑得不錯,但原來我眼界還不夠闊。」Karen 說。其實我覺得她對自己的要求不低,有時候會帶給自己一些無形的壓力 。「在2015年開始跟教練練習,開始有了目標追時間。到2016年開始預備毅行者,每星期的衝圈練習,再加週末長課及行山操練,搞到自己非常的累。可是,我仍然要迫自己做好一點,為著教練及隊友對自己的期望。」她就是那麼的一個人,有夠認真執著,但也沒關係,只要擇善固執就好了。


相信 Karen 仍會在跑道上給自己及大家帶來更多驚喜,大家也不妨在自己人生的跑道上多嘗試發掘,要相信意想不到的總在前方等著。


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