My CCC@UTMB (3) - 終於比賽日

Vivien Cheng
發表於2017/09/26
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上回講到我比賽前一日先來病,多得同學贈我東洋神藥……


比賽日,4:30am醒來,so lucky,傷風沒翻發!快速煮個港式通粉做早餐,帶多份"早餐第二回"(昨晚吃不夠,臨出發前仍不斷在補吃),出門趕上6:30am的大會巴士,前往意大利Courmayeur,也是CCC的起點。心情很好,因為感冒病狀大致上退了,更幸運的是,意大利停雨了!由開賽至3pm,比賽都是在和煦的陽光下進行!


起步時意大利停雨了(圖片來源:Vivien Cheng)


CCC分三批出發,大會根據個人的ITRA分數排位,很多人說最好是0900出發,能享受最鬆動的cutoff時間,但我就認為我所屬的0915最適合自己,0900都是精英,步速很快,反而0915團隊適合我步速,也不塞人。


(圖片來源:Vivien Cheng)


國際賽不愧為國際賽,所有選手質素相當高,一開賽, 即使上斜大家都會開步跑,近月疏於練路跑的我,微喘中跟著大隊跑上首段3.8km的斜路。位於1220米的Courmayeur是個漂亮小鎮,兩邊民居早已圍在街道兩旁,搖着大牛鈴打氣,很夠氣氛!曾挑戰失敗的師姐告訴我,她敗在前段花太多時間影相,所以我也提醒自己:專心跑,前段不拍照。


(圖片來源:Vivien Cheng)


完成上斜石屎車道便進入樹林,大隊匯入山徑,步速輕快而穩定,只需專心跟著,只有少量塌石的斜坡會出現樽頸位,要小心翼翼的通過,賽前擔心會被人潮塞著並沒有發生。一開始便要上2584米的Tete de la Tronche,長長的單行人龍由山腰排上頂,如果你有本事,絕對夠位爬頭,但大家都選擇跟著前面走,不心急。


沿途風景超美(圖片來源:Vivien Cheng)


大隊不慢,上到一半,我開始有點乏力,有人開始越過我,再捱一段,的起心肝站到一邊回回氣,拿出僅有的兩包gel的其中一包,原本只用來旁身,想不到上第一座山便要吃了!返回大隊,調整一下自已,放慢一點,再繼續上。意大利的山風景很好,讓自己開心開始拿電話出來拍拍照,雪山超美!行下行下又到山頂了!Yeah~


過了第一座山,C3前都是細上細落的路段,跑手們大都快跑,跟得有點累,漫漫長路,寧願留力,於是改快行,落級才加速。雖然不是石屎,但當地也有不少泥級,在香港大落級的訓練可大派用場,趁機追回很多外國跑手。


(圖片來源:Vivien Cheng)


第二隻高峰是2537米的Grand Col Ferret,大家上山的腳步開始減慢,越上越大霧,人開始被霧水沾濕。山頂極大風,到達時在山頂僅有的一座小石碑旁蹲下,想穿上風䄛,體貼的工作人員立即叫我走入救援帳幕內處理。帳幕內好溫暖,外面十級風,吹得帳篷呼呼響,借機吃點東西,穿上手套、保暖衣、風褸。臨走時不忘多謝工作人員,見他們在烈風下瑟縮在風褸內,想到他們今晚要在這裡過夜,還要照顧下一場UTMB賽事的參加者,真的要向他們致敬!(後來我才知道,原來我走了以後不久,山上便開始下雪)


(圖片來源:Vivien Cheng)


接下來的是無限落斜,不少師兄提過這20km的下坡對傷膝人士是惡夢,我倒覺得泥土軟綿綿的,很好走。此時像霧像雨,天很暗,前後的跑手開始疏落,幸好路標很密,走得很安心。


(圖片來源:Vivien Cheng)


下行了12km,來到La Foulty站,喝了熱湯,不夠飽,想焗脫水飯,一邊等姪仔姪女的打氣片段,工作人員主動給我熱水,但可能氣溫太低,焗不起飯,也看不到打氣片段,看錶,原來已停了半小時,匆忙帶著未熟的飯起行,臨行又被截停,原來大會規定一定要戴上頭燈才放行。


繼續未完的下斜,是漫長的石屎車路,太悶了,不能不慢跑起來。經過小村落,有小朋友揮旗迎接,和你擊擊掌,方才發現自己已在瑞士境內,也有居民在門口提供免費熱茶咖啡,很窩心。


雨越下越大,防水褲早已穿上,終於來到C5大站Champex-Lac,代表已過了一半路程。汗和雨濕了半身,停下便覺冷,換件乾衫。脫水飯已夠軟,加入熱湯,可惜無胃口(味覺已對大會的湯生厭!),未知下站會否吃得下,焗多半個飯帶走,放在腰袋很暖,開心發現了脫水飯的妙用!


C5 Champax-Lec(圖片來源:Vivien Cheng)


離開C5,向後半段三個大山進發,本人只有一句評語:「點解上極都唔到頂?落極都唔到底㗎?!」尤其是上第一座山Trient,常聽到牛鈴當當響,以為是CP的打氣聲,以為到了到了,怎知總是空歡喜一場!我深切呼籲牛牛們,晚上請乖乖睡覺吧!


來到C7,又濕又冷,時間有點落後,雖然距離CP cutoff尚有1.5小時,但CP明顯冷清,大部分跑手早已離開。水袋的水很冷,偶爾呷一口,肚子已投訴,唯有在站多渴兩杯熱水。繼續沒胃口,冰冷的endurance drink早已被胃拒諸門外,幸好尚有銅鑼燒,再吃塊香蕉就繼續。賽後回想,其實我吃得那麼少,究竟靠什麼能量完成這101公里的呢?


上山苦,下山也不見得輕鬆,又黑又跣,只知右邊總是很斗的斜坡,人有點倦意,走得不太穩。山路經數千人踩踏,早已變成泥漿,很滑,較早段時已曾跣低兩次,一次左手落地,傷了左臂,幸好沒甩骹;第二次腳一軟,整個人跌下坡橫滾了一圈,嚇親隨後的跑手驚叫"are you ok?" ,"I'm ok!"快快爬起繼續,之後就行得份外小心,但太小心腳又很易累。


到C8,距離cutoff少於1小時,碰到Charles及Wester,我胃不太好,叫他們先走不用等我,我拿了熱水沖了普洱茶,聽說改了路,向大會工作人員查證,他只是向舊圖指一指,即是無改?那提起精神上最後一座山吧!


天光了,回魂了!拿出小食補充一下,上山前吃了餘下一包gel,挺有氣勢地上山,追回不少跑手,竟然很快便上完了,開心地落山……然後……再上山……平一段,再上山……又平一段,又再上山!喂,搞什麼鬼?究竟要上幾多?這肯定不是原本的路,真的改路了吧?和一位法國跑手同行,他指一指對面的高山用法式英語說:「我們原本是行那裡的!」問他距離下個站尚餘多少?他答:「At least one hour」What? !!!!! 原路三小時便應行完,現在已走了兩個半鐘,會行到幾時?太迷惘,唯有走快點,盡快離開這迷幻森林!


C9前最後的斜路,明明不太斜,明明望到頂,就是沒力,幾乎是用爬行速度上去!到了,終於到C9了!雨停了,氣溫回升,脫掉保暖衣和防水褲,起行衝下山,向終點進發!


返終點的一刻,完成了(圖片來源:Vivien Cheng)


最後一段全是下坡林徑,近半跑手都開步跑,你過我,我過你,沿途遊客為你打氣。快落到town,又開始下雨,加快跑。終於開始見到文明了:經過屋群、進入馬路、穿過Expo...,雨下得越來越狠,很冷,胃有點反,不敢衝太快,對自己講:「不用急,但最好快點啦 (苦笑)。」開始見到熟悉的朋友,終於踏上Chamonix大街,感謝雨下街上仍有打氣者,努力衝上最後一個彎,衝過拱門,完成了!時間25hrs49!


朋友已在終點等我,興奮地擁過來…


感動嗎?

「唔知!我凍到想喊!」

拍照嗎?

「要,但快!我凍到想嘔!」

後面有人喎,等等?

「是旦影!我凍到想暈!」

去嗰邊拎finisher tee?

「吓?可唔可以遲d拎?我凍到想走!」


手機隨即傳來一串恭賀的信息,原來家人、朋友都在utmb live看著我衝線,哈,好在沒真的喊、嘔、暈,我及後才知所有檢查站都有live cam,早知就在入站時,對鏡頭笑笑!


賽後檢討:

1. 由於感冒太久,二來首次玩海外solo,用了保守點的方法玩,但求穩陣,策略尚算成功,不過完成時間較長。

2. 經驗還是太淺,去到CP唔知自己想點,遊遊蕩蕩,花耗了時間,如果每個站縮短5-10分鐘停留時間,整體可快半小時。

3. 後悔無帶保暖樽隨行。

4. 後悔無同時多練路跑,平路太蝕。

5. 歐洲新鮮食材沒香港的豐富,賽前整個星期的飲食營養不太夠。

6. 數月來被小病纏繞,對比賽表現有一定影響。回港後不再戒口,反而漸漸不藥而癒,顯示賽前健康有點失衡,吸取教訓,下次會改善。


“失敗的覺得完成便好,完成的覺得快點更好,火星人覺得攞獎最好。“


人就係咁,永遠有個夢,Why not?有夢才有動力!


感謝幫過我和支持我的人,我的回憶也是屬於大家的。


辛苦得來的finisher tee(圖片來源:Vivien Cheng)


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