長白山 - 中朝邊界，海拔2470米，山頂是一個火山湖。 TNF在這里搞一個比賽，好奇心把我帶到遙遠的東三省！ 原來來這里一點不容易。上星期在韓國出差，我要先飛青島，然後轉機長白山；回程經長春返港。這里已經發展成東北有名的滑雪場，我們就住在附近的度假村。星期六先來個早課，拿選手包。工作人員很友善，不過經驗不足，有點亂。晚上吃過農家菜就休息了。
（圖片來源：Patrick Law）
星期天大清早5:30開跑。此時第一個100k的跑手已經來了，利害！！ 開始36k都是平坦土路，如果像不喜歡跑的我，立即變成龜速。用了5:50走完都差不多包尾！
（圖片來源：Patrick Law）
不過好戲在後頭，12km1000米上坡就是香港跑手發揮好機會。 Power hiking 一下子就過了50-60個。過了最後CP要多爬1440級樓梯， 8:43 完賽，不快不慢享受了一個週日！
（圖片來源：Patrick Law）
亮點：CP food 有東北珍珠米粥，魚湯，補給充足！！完賽有獎牌，Tee，大毛巾。加上無敵天池風景，畢生難忘。。總結賽道容易，適合平路跑手。空氣清新，在秋色樹林中穿越，如沐春風。攀上天池一刻，有震撼感覺。最後不要錯過地道農家菜，尤其是馬鈴薯！！
（圖片來源：Patrick Law）
（圖片來源：Patrick Law）
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