【跑步101】從《阿森一族》學識跑馬拉松

Keith Chan
發表於2017/05/03
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(圖片來源:Runner's World

作為其中一套經典美國處境喜劇卡通片《阿森一族》,將會在美國電視頻道FXX以馬拉松式連續播放600集(為期十三天),數名Runner's World編輯也被吸引而熬夜觀看。

轉入正題,這套卡通只有一集是關於馬拉松,是第十二季第四集的“New Kids on the Blecch”,裡面有講述春田市(Springfield)裡所有市民都參加了總長度26.2英里(42.195公里)的全馬賽事。這一集啟發了編輯們的小宇宙,利用《阿森一族》的gif、meme圖片去形容怎樣從預備到應付一場緊張又刺激的全馬拉松。


1. 作為新入們的跑手,當然選擇心儀的馬拉松賽成為初馬
(圖片來源:Runner's World


2. 尋找訓練計劃,塑造並改善體型
(圖片來源:Runner's World


3. 賽前要先尋找適當的交通工具到達會場(有時候使用公共交通工具是最佳選擇)
(圖片來源:Runner's World


4. 比賽當日要選擇適當的早餐
(圖片來源:Runner's World


5. 到起跑線前,請先在家裡廁所暢通腸胃;作為跑者,也不想突然要耗用時間到跑道旁的餐廳「解決」一下
(圖片來源:Runner's World


6. 賽前要為自己作最後裝備檢查
(圖片來源:Runner's World


7. 如果做好以上6大措施,就可以準備比賽
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8. 首幾公里的時候,身體會很像不太聽話,所以就要開始找回自己的規律(不要像《阿森一族》般,剛開始幾集也是沒有規律地沒有主題)
(圖片來源:Runner's World


9. 要多補水以免出現脫水
(圖片來源:Runner's World


10. 盡量跟隨配速相近的參賽者
(圖片來源:Runner's World


11. 有時候,一邊跑一邊碎碎唸能令頭腦清晰
(圖片來源:Runner's World


12. 完成一定距離後,就會出現跑者的愉悅感(runner's high)
(圖片來源:Runner's World


13. 長距離比賽途中,頭腦會出現不清晰狀況;但請放心,待會就無事了
(圖片來源:Runner's World


14. 路程到一半,精神狀態可能會變得不太對勁
(圖片來源:Runner's World


15. 之後,就會撞牆(hit the wall)
(圖片來源:Runner's World


16. 這時應該盡量補充能量,堅持跑到終點
(圖片來源:Runner's World


17. 到最後關頭,盡全力衝刺
(圖片來源:Runner's World


18. 到達終點後,反而會覺得自己爽到不能停下來
(圖片來源:Runner's World


19. 這時就可以跟身邊的朋友、參賽者慶祝(順便喝杯啤酒)
(圖片來源:Runner's World


20. 還可以在終點得到完賽獎牌、完賽衣服
(圖片來源:Runner's World

整個全馬拉松都被描述到很夢幻的感覺,筆者看了以後也不禁立刻穿上跑鞋跑了一趟(記得早去早回以免被另一半責罵)。

以上資料來自 How to Run a Marathon (As Told Through Simpsons Memes) - Runner's World,部份意思、文字經筆者自己翻譯,如有錯漏請多多包涵。

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