【樂思地圖】毅行者的試練場-雙坳(上)

樂思
發表於2016/07/30
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坳或者凹,是指兩條山脊線之間的低陷處。香港多山,所以很多地名也以「坳」字命名。在毅行者及一眾越野跑手之間,有一條操山路線叫雙坳。由北潭凹起步直至荃錦坳,由麥理浩徑(麥徑)第三段走至第八段,總長佔麥徑只有一半多,共54公里,卻走盡麥徑的大小山頭(只欠西灣山),爬升3200多米,可謂毅行者的試練場。



 牛耳石山的風光(圖片來源:樂思)


由北潭凹起步便要先登上麥三的最高點牛耳石山,短短的1公里便從起點的140米爬到408米,不到一半也夠令人氣喘,走完當是熱身吧。之後緩緩下走至嶂上,那裡有一家士多可作補給吧。嶂上是一處交通要衝,接駁多條山徑,大家要小心不要走錯路。麥徑是沿畫眉山往南走至雷打石,這段起伏不大,可以慢跑一下,其後山徑下降至200米左右才登上雷打石,其後路況崎嶇亦多碎石,起伏亦加大了,變得難走。攀過雷打石,之後便是雞公山。因為路況崎嶇,尤其是登上雞公山的中段是特別陡峭。雖然這兩座山不高,卻是十分難走。



  麥三當中較好的路況(圖片來源:樂思)


雞公山上其實風光不錯,可以遠眺馬鞍山,亦可俯視企嶺下海。眼前的青山綠水,教人精神一振。由山頂下降到山下的水浪窩約2.5公里,衝下山的感覺是很爽的,可是快跑下山並不容易。下山初段略斜,中段亦有不少樹根,對大家的腳下功夫是有點要求。麥三的終點是水浪窩,有兩部汽水機,大家可以補充飲品, ...... 如果好彩無被人買清的話。



險峻的馬鞍山 - 麥理浩徑第四段(圖片來源:樂思)


從水浪窩開始,是麥徑第四段,先是又長又斜的車路,再接入泥徑,然後登上石級直達馬鞍坳,大約由220米登至550米,長約2公里,前段是平整但陡斜的石級,中段開始是泥路。愈近山路頂,路愈走愈順。到達馬鞍坳之後,先是數百米的平路,然段下坡繞過大金鐘到達昂坪,路況很好,沿途更可欣賞開闊的西貢市鎮及海灣景致。去到茅坪坳,那裡有一片空地,是聯達五鄉公立學校舊址,可在此稍稍歇息。

 

麥理浩徑第四段旁邊的昂平高原(圖片來源:樂思)



昂坪眺望西貢海(圖片來源:樂思)


之後一段路沿芙蓉別山脊緩緩上坡至打瀉油坳。麥徑便沿黃牛山山腰的石砌古道前進,因為古道石塊砌得太好,加上居高臨下,十分險要,有人戲稱為萬里長城。在這裡慢跑時要格外小心,尤其是天雨時石面會特別濕滑,別要給滑出古道釀成意外。古道之後接入一段林蔭小徑,再加一小段石級,便到達基維爾營。麥徑第四段距離較長,除登上馬鞍山之後起伏雖然不大,但是次數頻繁,對體能消耗亦很大。


 

黃牛山的萬里長城(圖片來源:樂思)


走至基維爾營,已完成約22公里,可是該處並無補給,不是一個理想的休息點,跑友多選擇再走3.5公里至麥徑第五段的沙田坳。不過走了22公里山路後的身軀,多少也有點累吧。幸好登上大老山的山路只長500米左右,很快便可以下山,沿沙田坳道緩緩下坡至沙田坳。可以在那裡的士多休息及補給物資。

後半段的雙坳,留待下次介紹吧



 麥徑五段的沙田坳獅子亭(圖片來源:樂思)


路線:北潭坳>牛耳石山>嶂上>畫眉山>雷打石>雞公山>水浪窩>馬鞍山>昂坪>茅坪>打瀉油坳>基維爾營>大老山>沙田坳 (約25公里)

難度:3.5



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