常言道：「好又食下，唔好又食下。」抱著獵奇心態，蝦叔蝦嫂參加了今年的清遠馬拉松。
從京都到清遠，落差很大。感覺就似品嚐完數寄屋橋次郎壽司之後，再光顧地踎大排檔——同樣是馬拉松一場，前者最好全宇宙都知，後者提起也似乎有點不好意思。
但當所有最壞的心理準備也做好之時，親身體驗，反而不時有驚喜。
謹將今次參賽經歷，由報名到賽後情況一一臚列。是否值得參與，看倌自行判斷。
清馬街頭宣傳
（圖片來源：蝦叔）
一、報名
報名可透過官網（http://www.qy-marathon.com）。本屆毋須抽籤，先到先得。全馬費用為人民幣120元，網上可報。
對港人來說，報大陸賽事可能會遇到兩件麻煩事：
1. 不接受香港信用卡，須透過支付寶或微信繳費；
2. 要用大陸手機號碼核實身份，以開通報名帳戶。
所以建議大家在報名前，該預先想好如何解決這兩個問題，以求報名更加順暢。
值得一提，今屆清遠馬拉松規定全、半馬跑手必須在取選手包時提供以下兩項文件的其中一樣：
1. 半程或以上完賽証書；
2. 正規醫院檢測合格的心電圖
我們的經歷：現場所見，負責收取文件的，是派發號碼布的義工小妹。她主動要求我提供証明，我把京馬完賽証明副本拿出來，她沒看一眼就收去了。而蝦嫂那邊，更是收也沒收。
二、（所謂）expo
清馬expo一隅
（圖片來源：蝦叔）
台上聲浪，震耳欲聾
（圖片來源：蝦叔）
expo設於清遠體育館一處露天空地。地方不小，卻乏善可陳。
拿號碼布及選手包算是便捷，且有晶片檢測服務，服務可評為及格。
場中有些聊備一格的拍照用拱門，為求留念不妨一拍。現場攤位數量不少，但十居其九均是處於丟空狀態，故請別幻想有甚麼東西好買了。所以取了選手包後，根本沒太多勾留的理由。
更令人難受的，是現場那表演台，其實是用來給南方衛視宣傳。揚聲器的聲量，與飛機飛過頭頂時差不多，使你與人對話也要提高聲量才可以。「熱鬧」如此，令比較習慣寧靜的人早走早著。蝦叔臨走時，聽到台上正在表演粵曲，可見此馬實在甚具廣東風味。
還有，半馬參賽者的「完賽獎牌」已在隨同選手包給發了。
半馬「完賽獎牌」在賽事未開始已先行頒發
（圖片來源：蝦叔）
三、選手包
沒料到清馬的選手包，是驚喜所在。
選手包裡物品不多，除了參賽指南之外，還有大會tee與輕便雨衣一件。
大會tee設計頗為「具爭議」，蝦叔早前於臉書專頁把tee貼出來，八成留言均指設計惡劣非常。不過，男女選手tee的顏色及剪裁各有不同，可見大會在這方面算是有點心思。公道一點說，tee的質料其實也不差。
大會紀念tee男女設計、剪裁有別
（圖片來源：蝦叔）
令人驚喜的乳貼
（圖片來源：蝦叔）
對於天氣，大會看來是打定輸數，故每位選手均備輕便雨衣一件，而且聽聞上屆也是如此。當然，這種做法不夠環保，但也不能不說大會安排也算是務實。
最使蝦叔感動的，是參賽者的選手包內竟有花形乳貼兩枚！沒錯，花形剪裁不是每個男人都受得了，但這倒是貼心得令人意外。後來發現，乳貼效果良好，蝦叔親身試用，全馬完成後依然黏得穩固。乳貼的中央範圍，更是刻意不留黏力，使選手撕下時，不用受太多不必要的「皮肉之苦」。
蝦嫂包裡沒有這乳貼，而有些男選手亦反映他們的包裡沒有，但又有女選手告訴我她有十對共20枚。由此可見，大會物流安排仍有待改進。
四、賽事
起步：本屆清馬起點與終點於同一處，蝦叔今次沒有寄物，故未知情況如何。入口處有安檢，未見造成阻滯。整體指引尚算清晰，不難找到各組上線之處。循例有領導講話，今次起步大約比原定8:00遲了數分鐘。
等待起步
（圖片來源：蝦叔）
賽道：一如不少大陸馬，今屆清遠馬大多路段平坦寬闊，鮮有爭位碰撞情況。不過，沿途跑經的路段無甚風景可言，再加上大霧影響，可謂沉悶非常。另外，賽前兩星期左右，大會在官網公布改道（見圖），改道一段在30-34公里左右。親身跑至此處，方發現是一大段上下坡，雖然不算陡，但已頗為令人不爽。改道消息，只在官網發布，並無電郵通知。因此，經驗告知，參加大陸馬，啟程前一兩星期最好多留意官網。例如與清馬同日舉行的重慶馬，賽前一個月宣布起步時間提前了半小時，如不好好留意的話也許會「恨錯難返」！
今屆清馬的改道消息
（圖片來源：清遠馬拉松官網）
氣氛：一個字：零，比渣馬還差。渣馬到銅鑼灣維園處，雖也沒太多人為你打氣，但畢竟還見人頭湧湧。清馬，由一開始到結束，賽道旁都是冷冷清清，全無氣氛可言，只是大會義工會喊一下「加油」、「辛苦了」之類。這屆，也不見有很多選手cosplay，所以參加者絕對可以專心跑步。
補給：頭十八、九公里，都是與很多半馬參加者同走。像蝦叔蝦嫂這類龜速跑手，香蕉給人吃光已是意料中事，沒料到有些水站竟然連水也沒有。那些香蕉，不要以為是平日在香港吃到那種。清馬所派發的，屬於「本地蕉」，表面看來比較黑。在全、半馬分道揚鑣之後，情況頓時有改善，至少水站有水及「脈動」健康飲品供應。比較驚喜，是在約39K處竟然有熱騰騰的粟米粥。可能因為衝線在即，所以取用的選手也不多，才使我有機會品嚐一番。（但不知道粟米粥是官方還是民間補給？待考）
在半、全馬分開後，補給情況才轉趨正常
（圖片來源：蝦叔）
兔子：部分兔子似乎不太靠譜，跑得太快，不能以應有的配速帶領。但回心一想，香港渣馬長年連兔子也沒半隻，也就算了。值得一讚的是，不時在途上遇到不同的「醫療跑者」一起比賽，可見在安全監控方面大會也算花過心思。
5:30兔子們
（圖片來源：蝦叔）
五、賽後安排
完賽獎牌：選手衝線後，並不是立即得到獎牌，而是要步行多數分鐘，進入露天場館才可以按號碼取獎牌。何以如此？因為大會已預先將參賽者姓名刻在牌上，故需核對號碼而取。尚幸，過程快捷無誤，而且男女選手獎牌設計不同，這點頗具心思，值得一讚。此外，半馬完賽獎牌亦有男女之分，5K迷馬則劃一。
2016清馬全馬完賽獎牌有男女不同版本
（圖片來源：蝦叔）
取物、保溫：蝦叔蝦嫂今次沒有寄物，故無法評論情況。完賽後大會沒有派送毛巾，改而有專人將錫紙披上選手身上。另外取完賽補給時，現場有薑茶派發，安排不俗。完賽補給有運動飲品、水、蕉及一些小食。
交通：若打算即日離開清遠回港的話，可能會有些麻煩。以我們為例，住的酒店本設有直通車站，理應方便非常。但因封路，站點取消，須到步行距離約25分鐘外的另一站點上車。要乘的士，也要走到較遠位置截車才可以。（註：就我所見，清遠與香港一樣，拒載問題頗為嚴重。當地人流行使用「滴滴出行」app傳召的士，用此app遠比路上隨機截車具效率。）因此，若不介意的話，多留一天休息該會更好。
六、總評
優點：成本低、路線新鮮、完賽獎牌有特色、可以毋須請假
缺點：路線悶、氣氛差、補給少、三月潮濕機會高
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