12個精選揀跑鞋必要心得

Running Man Athletic Club
發表於2017/07/15
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資深跑手都知道跑比賽著錯鞋是大忌,著全新跑鞋亦不適合。因此如果你發現自己沒有一對合適的跑鞋去比賽,這幾天就是最後機會去買一對。因為新鞋需要至少穿5次去跑步才能與你的腳互相適應,有見及此,本會與大家重溫過往訪問Launch8片段,讓大家有更多買鞋Tips:


(圖片來源:123RF)

1. 如何介定一對跑鞋?
2. 跑鞋分成甚麼部分?

訪問片段:


3. 練習和比賽穿的鞋有什麼分別?
4.每個人應該同一時間備有多少對跑鞋進行練習/比賽?

訪問片段:


5. 跑運動場和跑街,穿的鞋會否不同?
6. 跑馬拉松,半馬和跑十公里穿的鞋有什麼分別?
7. 如何清洗跑鞋才是最正確?

訪問片段:


8. 如何決定買一對保護性強或靈活性強的跑鞋?
9. 前腳掌著地與腳跟著地的跑手選擇的跑鞋有何不同?


10. 扁平足或高弓足的跑手選鞋上有什麼要注意?


11. 市面上有些鞋款,會有較闊或較正常的掌闊讓大家選擇,如何分辨?


12. 綁鞋帶的小秘訣


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