去挑戰香港渣打馬拉松全馬，對一個只會懂得生活在貪慕虚榮的時装界工作的人，最多每星期只抽練幾天自行做10km短跑的我來說是有一定的難度（世上自問有幾多個Eason老婆），其實，經過今次渣馬後，我發現其實大部份欠缺長跑訓練的人都可以完成馬拉松。而且，我指的並不是參加跑10K那種，而是42.195公里的全馬。
（圖片來源：Corinna Cheung）
像我這樣上了年纪的中女，對於長課訓練不足而又膽粗粗走去報了第一次的全馬來說，我身邊所有親人，朋友，同事都係極力一致認為我沒可能完成賽事。大家差不多要開個内圍賭盤買我輸硬，（如果今次開左我就過肥年了，哈哈！）可能我一生人都吾係好理人地點睇自己，我只會同自己講只要做好自己能力内的賽前訓練，大不了跑吾惦就上巴士，20週年渣馬難得抽中，自己跑全馬，吾去就笨！
渣馬前的三個月我開始計算自己的跑步能力，並study多一點跟我相似較弱的跑手經驗的文章。我跑10K時間是1小時8分，半馬2小時22分，全馬時間零次。比起其他年青人或有經驗的跑手，我绝對是龜速又不夠訓練時間。
那時我急想應該怎樣面對全馬挑戰好呢？後來不知從那裏看到一篇文章標提說： '只要你忍得痛和計算好了自己在賽事中的能力分配跑和行路的時間。而不是赛前跑步訓練有幾狠（只要不是鬥快），您一定完成到全馬！ This is the trick!'
那我便開始計數……想想計劃頭25km用6.8~7.0跑，25km~30km我可以半跑7.5及半快行.到30km至42.195km就全程快行及大吃大喝。
到比赛42km那天全40km都是下雨。我比賽前已看了資料準備關於下雨跑步前需知：
1)要穿便利雨衣跑、内穿背心或短䄂底。
2)要穿有保護性舊鞋跑 (Acsic gel kayano full support)和防水及防有blister的running socks。
3)要用防水化妝品…以免有賽事攝影師捕捉你的亂樣。
4)擦好凡士林在身體任何容易受傷磨損的位置。
5) 要帶cap帽以免雨水向頭和臉淋。
6) 最重要係power gel. 每10k都要食一包！ 咁就有力跑……。
裝備果然全程另我冇受傷和十分保暖！
1~25km
我完全勝任speedpace還比我預計快、自己心想可能下雨天天氣比較清爽，比較適合我自己的體溫去跑。
25~30km
我開始覺得腳踭開始痛但我仍然可以慢跑下去。
30km~42.195km
我開始覺得自己無力、入西隧時，我的腳開始嚴重抽筋，我根本連行都有一定的困難。而正當我捱住行入西隧之際，有一位肥男士突然之間在我身边跪低左係地下！佢同我講佢話冇能力，再行落去太痛、叫我自己行先，但係我看看錶只有5km就到終點，我叫佢：快d起身堐埋佢啦！好快到咋！最終我望住佢比StJohn救傷隊扶走、我啲眼淚就開始流落黎。原來跑吾到就係跑唔到！ 做人係吾可以勉強。
最後我以5小時45分完成首次渣馬！今次有一半是幸運赛途中沒有受傷因為裝備和計畫充足、另一半是心理上忍得痛和毅力。這就是我自己首次全馬的賽後筆記。
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