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  • 這就是馬拉松備受關注的 2017 阿姆斯特丹馬拉松 (TCSAM) 於今日開跑,一如賽前所預期,在年輕新秀輩出、素質整齊的良性競爭下,最終由肯亞選手 Lawrence Cherono 以刷新賽道與個人紀錄的 2:05:09 奪冠,備受期待的紐西蘭跑者 Zane
    發表日期:2017/10/17
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  • (圖片來源:athleticsweekly)Kenenisa Bekele,世界五千與一萬公尺紀錄保持人,曾經,那個無人可匹敵的2001-2008年,他是世界上最具才華、也最有霸氣與主宰力的跑者,Bekele在田徑場上的輝煌成就無庸置疑,然而脫去釘鞋,改穿路
    發表日期:2017/09/29
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  • Eliud Kipchoge 贏得2017柏林馬冠軍 (圖片來源: 路透社)2017年柏林馬拉松於台灣時間9/24日下午三點正式開賽,今年的賽事可說精采絕倫,變化莫測,Bekele提早下班、Kipsang30公里突然退賽,異軍突起的Guye Adola。唯一沒有意外的,是El
    發表日期:2017/09/24
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  • 今年的柏林馬,將上演世紀之戰(截圖自Youtube-SCC EVENTS)炎熱的夏季慢慢進入尾聲,北半球的馬拉松賽季也即將展開序幕,其中最具指標性的世界馬拉松系列賽也將由九月舉行的柏林馬拉松領銜起跑,你今年也許不一定會造訪
    發表日期:2017/09/20
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  • (圖片來源:路透社)從2012年倫敦奧運開始,Mo Farah在5,000、10,000m田徑場上的王者地位似乎無堅不摧,毫無破綻,從Kenenisa Bekele、Geoffrey Kamworor、到Paul Tanui,Farah所面對的競爭對手不是當代經典,就是一時之選,但始終未能將
    發表日期:2017/08/05
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  • 許多人開始跑步,可能是為了健康、抒發工作壓力、找個生活調劑等原因,跑了一段時日後,你開始參加路跑比賽,第一次可能完賽就好,但除非你從此高掛跑鞋,或隱居山林,否則絕大多數的跑者都會為自己的下一次比賽設
    發表日期:2017/07/28
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  • 補給也是跑步的大學問之一(圖片來源:運動筆記)除了訓練和裝備,飲食補給也是最受跑者關注的話題之一,過往有許多路跑賽以補給豐盛著稱,但對於想突破自我、或希望將成敗操之在手的跑者來說,多半會自行攜帶補給
    發表日期:2017/07/18
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  • 時數和距離是一體的兩面,雖然就大部分的狀況來說我偏好以時數來評估訓練量,但凡事皆有特例,對於間歇訓練,我建議採用快跑看距離、緩和看時間的方式來進行,特別適用於習慣在運動場進行間歇的跑者,舉例來說,如
    發表日期:2017/07/17
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  • 長距離練跑雖然是長跑者不可或缺、也是最重要的基本功,但凡事皆有正反兩面,長跑也有它的副作用;當距離拉長,體能與肌力不足時,我們很容易用不恰當的動作慣性來維持速度,舉例來說你可能兩隻腳步距不一、身體擺
    發表日期:2017/07/17
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  • (圖片來源:截圖自影片)Jim Walmsley,一個我相信大部分台灣跑者都沒聽過的名字,但這位 27 歲的小夥子卻是 2016-17 年橫掃超級馬拉松戰場的跑者,Bandera 100K 7:46:37 (4:40/k,CR)、JFK 50 Mile 5:21:29 (4:01/k,CR)、Grand Canyon 42 Mil
    發表日期:2017/06/19
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