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  • 如果你向朋友說,沒有操練過就參加毅行者,並且完成100公里,朋友會不會相信,通常不少人會不相信,但今次的毅行者就正是發生在我隊伍身上。本來這個隊伍是後備籤,而我還是後備隊員,當有隊員因事要退出,而我補上
    發表日期:2017/11/21
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  • 三連馬來到尾關東京馬拉松,世界六大馬拉松之一,上年報名抽籤時並沒有想過會中籤,始終一個受歡迎的賽事,幾十萬人報名,中籤率大約8%,旨在看看運氣好與不好,結果連續第二年中籤,促成
    發表日期:2017/03/10
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  • (圖片來源:Tommy Mok)京都馬拉松是日本的十大馬拉松之一,來到2017年的已經是第六屆了,筆者去年報名抽籤京都馬時本想作為東京馬拉松落選後的後備比賽,(同一時間報了姬路城),當東京馬中籤後(下回再分解),其實沒
    發表日期:2017/02/21
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  • (圖片來源:Tommy Mok)過往沒有試過連馬,只試過100km越野賽後(HK100)一星期再跑全馬(2015年),連續兩星期跑全馬從來沒有機會去體驗,今次一來就連續三個全馬,對自己的體能及耐力是一個考驗,既然報了就照樣去馬。&
    發表日期:2017/02/14
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  • (圖片來源:Tommy Mok)今年全城街馬首次有3/4馬—32.195公里,首次跑到啟德隧道及東九龍走廊,上星期的UTMT體力消耗大,今次的街馬旨在輕鬆跑下,又預計這麼多跑手,塞車情況會嚴重,加上天氣熱,不打算做時間,Fun Run
    發表日期:2017/01/12
    點閱次數:1979
  • (圖片來源:Tommy Mok)每年一度的樂施毅行者,我由2007年的陪行、2008年第一次抽籤就中,2009年舊公司有份贊助,做了support team(原有份參加,因膝傷賽前退出)、2010年繼續是舊公司的隊伍(最快的一次29:25)、2011年繼續與
    發表日期:2016/11/24
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  • (圖片來源:Tommy Mok)2016年7月3日,是每年一度的澳洲黃金海岸馬拉松的日子,在4個月前筆者原本是沒有計劃參加,後來朋友游說下,加上筆者見此賽事是金級認證,及希望嘗試挑戰個人最快的記錄,考慮一個月後決定參與其
    發表日期:2016/07/08
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  • 我參加越野賽多年,由短至XTE仲夏越野賽的10公里,長至毅行者、HK100等一百公里,甚至UTMT的115公里都試過,五月一號的元朗越野賽的八公里是我所參加的最短的越野賽事。 這個賽事,以我的能力是可以應付21公里的,但
    發表日期:2016/05/08
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  • 上年的香港街馬@九龍東在2015年2月8日舉行,即渣打馬拉松 (1月25日)之後的兩星期,我當日PB了半馬時間,印象深刻。今年大會選擇在四月又濕又焗的初春時份舉辦比賓,對我而言,其實相當之辛苦
    發表日期:2016/04/11
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  • 筆者都有8年跑齡,由2009年的十公里,到10年完成半馬,11年已經第一次挑戰全馬,亦是唯一失敗的一次(因為元旦嚴重拗柴,休養得太久,欠缺足夠操就上陣),之後12年-16年五次都完成,2015年更覺「
    發表日期:2016/03/09
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