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  • (圖片來源:The Perfect Push Up - Do it right!)掌上壓是其中一個利用自身體重的鍛鍊,一向很受歡迎。因為他的動作簡單,隨時隨地皆可做。也因為掌上壓同時會使用到身體很多肌肉,鍛鍊效果亦好。聽起來不錯吧!但問題是,很
    發表日期:2017/08/05
    點閱次數:18401
  • 每天營營役役埋首工作,放工後到健身室做運動,到運動場、到街上跑步,是很多人一日裡面難得的獨處時光,一雙耳機加上喜愛的音樂就把獨處的享受昇華。跑步與音樂恍惚是很多人治癒心靈的良藥,耳機便顯得很重要。「
    發表日期:2017/08/04
    點閱次數:3814
  • 當跑到渾身濕透連手指都在滴汗時,想停錶、想翻閱手錶資訊,而又剛巧『捽Mon』失敗,想想也覺得煩。一些外型時款簡約的運動手錶簡約得連按鍵也盡量減少,為了能操作手錶卻要在剩下的按鍵上多加幾個操作方式。結果是
    發表日期:2017/07/28
    點閱次數:2737
  • 重量:249.5克 / 8.8 安士 (Size : US9 / EU42.5 / JP27)腳跟厚度:23 mm腳掌厚度:17 mm鞋底落差:6mm鞋楦:D貼腳程度:適中(圖片來源:艾頓)不少跑手會在夏天努力練習,期待在秋冬比賽季節時能做出令自己滿意的成績。在夏天
    發表日期:2017/07/08
    點閱次數:1849
  • 頭部為了應付萬千鏡頭,賽前一定記得理髮!(圖片來源:123RF)一定要理髮。 無論比賽前、比賽中途、與比賽後,相信一眾跑手都會自拍、被拍、同被自拍,如果頭髮蓬鬆,便難以留個美好回憶。準備好帽子、頭巾。當然有
    發表日期:2017/07/02
    點閱次數:7874
  • 今個星期日 7月2日就是澳洲黃金海岸馬拉松的大日子。陳家豪今年回復狀態,奪得今屆渣打馬拉松十公里冠軍,亦應黃金海岸馬拉松主辦單位邀請參加十公里賽項,同時率領長跑名將梁影雪(十公里)、學界精英運動員黃芷銦
    發表日期:2017/06/29
    點閱次數:4320
  • 重量: 210克 / 7.7安士(Size : US9 / EU42 / JP27)腳跟厚度:21 mm腳掌厚度:17 mm鞋底落差:4 mm鞋楦:D貼腳程度:偏窄Wave Sonic 是 Mizuno 競速鞋家族的最新成員,將近年盛行的 Natural Running 觀念與 Mizuno 的特性融合,創造了與以往 Mizu
    發表日期:2017/06/06
    點閱次數:3527
  • 重量:303克 / 10.7 安士 (Size : US9 / EU42 / JP27)腳跟厚度: 28 mm腳掌厚度: 22 mm鞋底落差:6mm鞋楦:D貼腳程度:適中Speed Ignite NETFIT 是以 Speed 500 Ignite 的雙層中底為基礎,再重新打造鞋身,以 PUMA 最新的evoKNIT 針織技術
    發表日期:2017/06/05
    點閱次數:4328
  • 重量:311克 / 11安士 (Size : US9 / EU42.5 / JP27)腳跟厚度:27mm腳掌厚度:21mm鞋底落差:6 mm鞋楦:D貼腳程度 : 偏闊Merrell 以往推出的越野跑鞋一向也是 minimalist 類的薄底款式,主要針對赤足及 natural running,講求靈活的觸感。Me
    發表日期:2017/05/16
    點閱次數:1523
  • 重量:206克 / 7.3 安士 (Size : US9 / EU42.5 / JP27)腳跟厚度: 28 mm腳掌厚度: 24 mm鞋底落差:4mm鞋楦:D貼腳程度:適中 Clayton 2 @ The Green Race Ultra 70, 筆者正在登上九龍坑山(圖片來源:EC Windblow @ 運動筆記)艾頓一向也
    發表日期:2017/05/14
    點閱次數:3568

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