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  • 2020 年 9 月 27 日,德國柏林會上演一齣挑戰馬拉松世界紀錄 ( 2 小時 01 分 39 秒 ) 的戲碼。此時間便是肯亞跑手 Eliud Kipchoge 在 2018 年柏林馬拉松賽所創下的現今的世界紀錄。在大會安排下,四名德國頂級一萬公尺跑手(Philipp
    發表日期:2020/09/27
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  • 一名 34 歲姓楊女子,星期六 9 月 12 日獨自出發,前往船灣郊野公園黃竹角一帶行山,曾在「鬼手岩」附近拍照「打卡」,並傳照片給丈夫,回程時疑因暴雨,被困於鳳凰笏頂。其 57 歲丈夫與妻子失去聯絡,恐怕她迷路遇險報
    發表日期:2020/09/14
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  • 不少跑友跑步的初衷是想減肥,但跑得愈多愈想跑得更長更快。但在不停地追求更長更快同時,卻又面對停滯不前的問題。 「少少肌肉流失都會影響運動表現。」 小編專誠向長跑教練楊 Sir 楊肇麟請教一下,原來長跑表現
    發表日期:2020/09/11
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  • Altra Olympus 是 Altra 針超長途而設計的越野跑鞋系列,對一切可以幫助跑手應付長途甚至超長途的性能,包括吸震、穩定、抓地力等等可為絕不妥協。Olympus 4.0 承襲該系列一貫的設計特點,但再加以優化。 從外觀上,鞋舌換
    發表日期:2020/08/17
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  • 大會網站的宣言:為了孩子,為了地區,為了地球環境,大會定下了「沒有垃圾的比賽」的目標。請勿將即棄水杯帶到水站,參賽者起步時就要準備好自己的水樽或水杯。2021 年湘南國際賽是世界上首個面向未來的 My Bottle Mara
    發表日期:2020/08/14
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  • 黃昏時,從鳳凰山的天梯遠眺大佛,大佛好像特別慈祥 ( 圖 : Tse Chi Pang ) 鳳凰山 - 香港第二高峰。山頂雙峰並峙,風光旖旎。主峰鳳峰高海拔 934米,比全港最高的山峰大帽山(957米)只低 23 米,為大嶼山最高的山峰,而副
    發表日期:2020/08/08
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  • 若果大家平時有留意街上的跑友的跑鞋,會發覺有些人穿厚底鞋過了一段時間,會出現一雙腳掌向內側塌陷,這代表著這雙跑鞋的內側受壓比外側多,反映了這個跑手可能有以下幾個情況,1. 有扁平足的問題,2. 跑步動態有
    發表日期:2020/08/07
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  • 歐洲人與亞洲人在腳形上是有差異的,概括而言,亞洲人的腳形相對歐洲人窄長腳形,比例上是偏闊的,所以同為亞洲人,香港有不少跑友的腳掌相對稍闊,買鞋時便遇到不少尺碼上的問題,因為不少跑鞋也是源於歐美,鞋
    發表日期:2020/08/03
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  • 丫髻山山勢雖不高但視野廣闊,向北山腳下是濕地公園及豐樂圍的魚塘,還能遠眺尖鼻咀 及 深圳蛇口 ( 圖片 : Tse Chi Pang ) 近來小編在郊外遊覽發覺多了很多人,不過,香港有一些非郊野公園,卻也十分值得欣賞。香港大西
    發表日期:2020/08/03
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  • 在香港偏遠的東北水域,大小島嶼星羅棋布,其中的鴨洲與吉澳是香港地質旅遊勝地,因只有位於禁區的沙頭角有定期街渡服務,一般市民除非自己租船前往,否則難以到達。一般會從馬料水啟程,穿過赤門海峽,看過黃竹角
    發表日期:2020/07/31
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