寫網誌
傳照片
前往我的個人首頁
  • 第二次跑廣馬,對賽道熟悉不過,知道哪些位置上大橋落隧道,大部份路線平坦,加上預報氣溫下降至8-9度本應是再PB的機會(原本計劃3:45),可惜天公不造美下雨,一落雨跑鞋濕左又重,帶了丫拖上去就預備。 果然賽日清
    發表日期:2018/12/17
    點閱次數:1910
  • 去日本跑馬拉松都是大城市的多(大阪, 東京, 京都, 福岡), 去一些郊外城市又如何呢, 這次去的就是位於千葉縣木更津市, 參加2年一次舉行的千葉東京灣大橋馬拉松,賽道除了東京灣大橋,其他主要圍繞木更津市、袖浦市範
    發表日期:2018/10/26
    點閱次數:1999
  • 小弟工作單位是台灣公司,很多時會接觸台灣總公司的同事,及後三年前的勞動節第一次出外比賽就是去台灣,跑了一個新北市雙溪26K超半馬,順便探台灣的同事。三年之後又想計劃再去台灣,本來這個石碇馬拉松本來並不是
    發表日期:2018/05/06
    點閱次數:2392
  • 一條麥理浩徑,毅行試過7次順走,當這個第一屆逆走100是將麥理浩徑逆走一次會是什麼情況,其實很多人會知道前快後慢,先甜後苦,後半段是最講落山的技術。我賽前預計行走時間8:00-10:15(CP1)10:15-12:30(CP2)--蓮姐12:40:14:
    發表日期:2018/03/31
    點閱次數:4561
  • 如果你向朋友說,沒有操練過就參加毅行者,並且完成100公里,朋友會不會相信,通常不少人會不相信,但今次的毅行者就正是發生在我隊伍身上。本來這個隊伍是後備籤,而我還是後備隊員,當有隊員因事要退出,而我補上
    發表日期:2017/11/21
    點閱次數:8879
  • 三連馬來到尾關東京馬拉松,世界六大馬拉松之一,上年報名抽籤時並沒有想過會中籤,始終一個受歡迎的賽事,幾十萬人報名,中籤率大約8%,旨在看看運氣好與不好,結果連續第二年中籤,促成我的第二次的東京馬拉松。&n
    發表日期:2017/03/10
    點閱次數:3437
  • (圖片來源:Tommy Mok)京都馬拉松是日本的十大馬拉松之一,來到2017年的已經是第六屆了,筆者去年報名抽籤京都馬時本想作為東京馬拉松落選後的後備比賽,(同一時間報了姬路城),當東京馬中籤後(下回再分解),其實沒
    發表日期:2017/02/21
    點閱次數:5030
  • (圖片來源:Tommy Mok)過往沒有試過連馬,只試過100km越野賽後(HK100)一星期再跑全馬(2015年),連續兩星期跑全馬從來沒有機會去體驗,今次一來就連續三個全馬,對自己的體能及耐力是一個考驗,既然報了就照樣去馬。 
    發表日期:2017/02/14
    點閱次數:3842
  • (圖片來源:Tommy Mok)今年全城街馬首次有3/4馬—32.195公里,首次跑到啟德隧道及東九龍走廊,上星期的UTMT體力消耗大,今次的街馬旨在輕鬆跑下,又預計這麼多跑手,塞車情況會嚴重,加上天氣熱,不打算做時間,Fun Run的
    發表日期:2017/01/12
    點閱次數:2851
  • (圖片來源:Tommy Mok)每年一度的樂施毅行者,我由2007年的陪行、2008年第一次抽籤就中,2009年舊公司有份贊助,做了support team(原有份參加,因膝傷賽前退出)、2010年繼續是舊公司的隊伍(最快的一次29:25)、2011年繼續與舊公
    發表日期:2016/11/24
    點閱次數:3750

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30