甩開肥油 三招擊退鬆餅面

類別:消脂
艾頓 建立於 2017/07/19
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今天的跑步好影片為大家帶來一支訓練影片,如何擺脫鬆餅面(Muffin Top,指生在側腹的贅肉)!長時間久坐或是不運動的情形之下,肥油就在肚內無限累積,而大凸肚更會影響跑步的狀況。因此,趕緊睇睇自己的肚皮有冇被褲帶給勒出的一圈呢?若是有多出來的肥肉,那快D跟著教練的腳步一起動一動!而這次的訓練我們呈現Plank的動作,而後透過進階的動作來進行,準備好了嗎?

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