Trail Run 應該避免的常犯錯誤

類別:越野技巧
艾頓 建立於 2017/07/19
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跑山比起公路路跑,更加吸引人之處就是能夠沐浴在自然之中。但地形崎嶇,以及路途中的不確定性,常讓人又愛又怕。

為了教跑友準備Trail Run, 今天推薦一部跑步好影片給大家。Scott Jurek曾在美國頂尖的超馬-Western States 100 Miles連續七年奪得冠軍,也奪得「超馬之神」的美譽!他在影片中提出大家在越野跑時較容易犯的小毛病,也教導大家正確的越野跑姿勢,一起來睇睇觀賞吧!

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